禪坐趣
直到坐下來的一刻,才發現自己的腦袋充滿念頭;直到靜下來的一刻,才明白內心有多麼嘈雜. 參加禪坐,對我們這個初履社會的新鮮人、年輕人,充滿血氣,對外在事物迫不及待,要我們安靜下來,簡直不可思議,更甭提盤腿打禪修身養性了.母親所說的禪坐妙用,我更半信半疑,然則緣分就是這麼巧合,內心滿懷好奇,跟著母親走入精舍.在師兄、師姐引導下,簡單三十分鐘的禪坐就此開始, 不一會兒,聽見在我後方的年輕人大大深呼吸,猜想大概腿上已經傳來抗議的聲音了.輕閉雙眼,我的內心也莫名浮躁起來,即便冷氣極其舒適,蒲團也輕柔好坐,但靜謐中的些微聲響,身不動,心卻如電影一幕幕幻變起來.初體驗的前五分鐘,猶如身處惡獄,難以招架.我便想起一開始師姐叮嚀我們可以將注意力放在眉心,試著想一些喜悅的事情,慢慢地眼前影像似乎澄澈了些,那些流動的思緒找到著力的地方,炎炙的身體得以緩解,慢慢感受到空氣輕盈的流動. 就這樣,三十分鐘過了.睜眼時,四周景象輕靈了些,感官也變得敏銳.我不敢說自己因此有什麼重大改變,但這個初體驗的當下,平日容易因為一些事情焦慮的我,找到自己的位置,思慮不再載浮載沉. 在平日的我,如同游船,航行漂泊找不到自己的島,偶爾起心動唸海象便動盪不安.固然僅只是禪坐初體驗,但也意外發現,當我們心生所念,那麼儘管渡海遇浪,也能夠找到屬於自己的靜境. 我想這便是禪坐之所以為「禪」了.